손가락 마디가 아픈이유 3가지
일상생활에서 가장 많이 사용하는 것이 바로 손가락일 것입니다. 손가락의 구조적인 기능으로 인해 우리는 많은 것을 할 수 있습니다. 그런데 이 손가락 마디에 통증이 있다면 생활하는데 있어 상당한 불편함을 느낄 수 있습니다. 그래서 오늘은 손가락 마디가 아픈이유에 대해서 살펴보도록 하겠는데요. 우선 손가락 마디에 통증이 있는 경우 류마티스 관절염을 의심하는 경우가 많은데 이를 제외하고도 손가락 마디에 통증을 유발하는 많은 질환들이 있다는 것을 알아야 합니다. ▶우선은 손가락 첫마디 통증은 골관절염을 의심해 봐야 합니다.관절 부위가 튀어나와 있고 아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣하다면 골관절염을 의심해봐야 할 것입니다. 이는 노화나 비만, 관절의 무리한 사용으로 인해 연골에 염증이 발생한 질환입니다. ▶두 번..
야관문 차 만드는법 효능
야관문은 일명 비수리라고 불리며, 흔히 우리가 알고 있는 밤에 문이 열리는 천연 정력제로 알고 있습니다. 밤의 빗장을 닫는다는 표현이 정확한데요. 이러한 효과로 야관문 차를 찾는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 야관문 차 만드는법을 알아보도록 할텐데요. 야관문은 음용 방법이 쉬워서 집에서 직접 야관문을 가지고 만들어 먹을 수 있습니다. 먼저 야관문을 흐르는 물에 이물질이 없도록 깨끗하게 씻어 줍니다. 야관문은 산이나 들 길가에서도 잘 자라며 공장 근처 공터 같은 곳에서도 잘 자라기 때문에 인체에 유해한 이물질이 잘 붙어 있는 경우가 많아서 잘 씻어 줘야 합니다. 씻은 야관문을 볕이 들지 않고 선선한 곳에서 일주일 정도 바짝 말려 줍니다. 햇볕에 야관문을 말리게 되면 야관문 속 좋은 성분이 날아갈 수도 있..
프로바이오틱스 복용법 효능 총정리
면역력을 강화해야 우리 인체가 건강한 삶을 유지 할 수 있다고 합니다. 인체의 면역력을 강화하기 위해서는 여러 가지 방법들이 있지만 그 중에서도 가장 효과적이고 확실한 방법은 바로 건강한 장을 만드는 것입니다. 장은 인체에서 대사 작용, 소화작용을 관장하는 것으로 알려져 있지만 이것 말고도 인체의 독소를 제거, 배출하여 면역력에도 지대한 영향을 미칩니다. 특히 면역력의 70% 이상이 장과 관련된다고 해도 과언이 아닌데요. 건강한 장 속에는 인체에 필요한 면역세포의 대부분이 장에서 생성되기 때문입니다. 건강한 장은 유익균과 유해균의 비율이 7:3, 8:2라고 알려져 있는데요. 유익균만 있으면 균들이 적당한 일들을 하지 못하는 경우도 있고 적당한 유해균이 존재해야만이 유익균이 활발하게 활동을 하기 때문입니다..