감기

감기는 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 질환이지만, 면역력을 높여 빠르게 회복하는 것이 중요합니다. 감기 회복에 도움을 주는 음식과 건강 식단을 통해 자연스럽게 몸의 방어력을 강화할 수 있습니다. 비타민, 미네랄이 풍부한 식품부터 소화가 잘 되는 영양소까지 균형 있게 섭취하면 면역 체계가 활성화되어 감기 증상을 완화하고 재발을 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 감기 회복에 효과적인 음식과 면역력 … 더 읽기