고막

고막 재생에 좋은 음식과 효과적인 영양 섭취 방법은 청력 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 손상된 고막은 자연 치유가 어려울 수 있지만, 특정 영양소를 충분히 섭취하면 재생을 돕고 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 A, C, E와 오메가-3 지방산 등 항산화 성분이 풍부한 음식을 꾸준히 먹는 것이 좋으며, 균형 잡힌 식단과 함께 적절한 수분 … 더 읽기