돌이생기는 음식과 예방하는 방법 건강관리법
신장 결석, 즉 돌이 생기는 음식과 예방하는 방법에 대해 알아봅니다. 신장 결석은 소변 내 특정 물질들이 과다하게 쌓여 결정체로 변하면서 발생하는 질환으로, 통증과 불편함을 초래할 수 있습니다. 특히 식습관이 중요한 역할을 하며, 칼슘, 옥살산, 요산 등이 많은 음식을 과도하게 섭취하면 결석 위험이 커집니다. 본 글에서는 돌을 유발하는 주요 음식과 함께 효과적인 예방법을 소개하여 건강한 신장 … 더 읽기