목디스크수술 후 좋은 음식과 회복에 도움되는 식단
목디스크 수술 후 회복을 돕는 식단은 빠른 치유와 통증 완화에 매우 중요합니다. 영양소가 풍부한 음식은 손상된 조직의 재생을 촉진하고 염증을 줄여줍니다. 특히 단백질, 비타민, 미네랄이 골고루 포함된 균형 잡힌 식사가 필요하며, 뼈와 연골 건강에 좋은 칼슘과 마그네슘도 충분히 섭취해야 합니다. 또한 항산화 성분이 풍부한 채소와 과일은 면역력 강화에 도움을 주어 회복 속도를 높입니다. 목디스크 수술 … 더 읽기