백내장에 나쁜 음식과 눈 건강 지키는 식습관
백내장은 노화와 함께 발생하는 대표적인 눈 질환으로, 시력 저하를 초래해 일상생활에 큰 불편을 줍니다. 백내장 예방과 진행 억제를 위해서는 식습관 관리가 매우 중요합니다. 특히 백내장에 나쁜 음식 섭취를 줄이고 눈 건강에 좋은 영양소를 꾸준히 섭취하는 것이 필수적입니다. 이번 글에서는 백내장에 악영향을 미치는 음식과 눈 건강을 지키는 올바른 식습관, 그리고 실생활에서 쉽게 적용할 수 있는 방법들을 … 더 읽기