손목금갔을때 좋은 음식과 빠른 회복에 도움되는 식단
손목에 금이 갔을 때 빠른 회복을 돕는 음식과 식단은 매우 중요합니다. 손목 골절 후에는 뼈 재생과 염증 완화에 도움이 되는 영양소를 충분히 섭취해야 하며, 칼슘, 비타민D, 단백질 등이 풍부한 음식을 중심으로 식단을 구성하는 것이 좋습니다. 또한 혈액순환 개선과 면역력 강화에도 신경 써야 하므로 오메가-3 지방산과 항산화 성분이 많은 식품도 함께 섭취하면 효과적입니다. 이번 글에서는 손목금갔을때 … 더 읽기