심장수술후 음식 추천 건강 회복에 좋은 식단
심장수술 후 건강한 회복을 위해 올바른 식단 선택은 매우 중요합니다. 심장에 부담을 줄이는 저염식, 고섬유질 음식과 함께 항산화제가 풍부한 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선과 견과류는 염증 완화와 혈관 건강에 도움을 줍니다. 가공식품과 포화지방 섭취를 줄이고 균형 잡힌 영양소를 공급하는 식단으로 빠른 회복과 재발 방지를 도모할 수 있습니다. 이번 글에서는 … 더 읽기