어깨수술에 좋은 음식 회복 돕는 영양 가이드
어깨 수술 후 회복을 돕기 위해서는 적절한 영양 섭취가 매우 중요합니다. 수술 부위의 빠른 치유와 염증 완화를 위해 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 골고루 섭취하는 것이 필요합니다. 특히 콜라겐 합성을 촉진하는 식품과 항산화 성분이 많은 채소, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 등이 어깨 조직 재생에 큰 도움을 줍니다. 또한 면역력 강화와 체력 회복을 위한 균형 잡힌 … 더 읽기
어깨수술에