위열

위열은 스트레스, 불규칙한 식습관, 과도한 음주 등으로 인해 발생하는 소화기 문제로, 속쓰림이나 입맛 감소 같은 증상을 유발합니다. 위열을 낮추는 음식과 효과적인 방법을 알면 빠르게 증상을 완화할 수 있습니다. 신선한 채소와 과일, 미역, 도라지 등 자연식품이 대표적이며, 차가운 성질의 음료나 음식 섭취도 도움이 됩니다. 또한 충분한 수분 섭취와 규칙적인 생활습관 개선이 중요하며, 위열을 낮추는 데 큰 … 더 읽기