위열에 좋은 음식 추천과 효과적인 섭취 방법
위열은 위장 내 열이 과도하게 상승해 소화 불량, 속쓰림, 구역감 등의 증상을 유발하는 상태를 말합니다. 위열에 좋은 음식은 체내 열을 내려주고 위 점막을 보호하며 소화를 돕는 역할을 합니다. 대표적인 음식으로는 배, 오이, 미나리, 녹차 등이 있으며, 이러한 식품은 수분과 항산화 성분이 풍부해 위 건강 개선에 효과적입니다. 효과적인 섭취 방법으로는 신선한 상태로 먹거나 찬 성질의 음식을 … 더 읽기