절기

2023년 한식 청명 절기는 봄의 맑고 청명한 기운이 가득한 시기로, 전통 한식과 건강 관리법이 더욱 중요해지는 때입니다. 이 시기에는 신선한 제철 재료를 활용한 음식을 통해 몸의 균형을 맞추고 면역력을 강화하는 것이 필요합니다. 청명 절기에 적합한 대표 음식과 함께 건강을 지키는 생활 습관, 그리고 스트레스 관리법까지 자세히 알아봅니다. 자연의 변화에 맞춘 식습관과 생활방식으로 더 활기차고 건강한 … 더 읽기