청력

달팽이관은 우리 귀 속에서 소리를 감지하는 중요한 기관으로, 청력 보호에 매우 중요한 역할을 합니다. 그러나 노화, 소음, 스트레스 등 다양한 원인으로 달팽이관 손상이 발생할 수 있어 이를 예방하고 건강을 지키기 위한 식품 선택이 필수적입니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 음식들은 달팽이관 세포의 재생과 기능 유지에 도움을 주며, 항산화 성분은 산화 스트레스로부터 청력을 보호합니다. 특히 오메가-3 지방산과 마그네슘 … 더 읽기