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간 건강에 좋은 음식과 추천 식단 가이드를 통해 간 기능을 강화하고 피로 회복, 해독 작용을 돕는 방법을 소개합니다. 간은 우리 몸의 중요한 해독 기관으로, 올바른 영양 섭취가 필수적입니다. 본 글에서는 간 건강에 효과적인 대표 식품인 녹황색 채소, 견과류, 해조류 등과 함께 간 기능 개선에 도움 되는 영양소를 상세히 설명하며, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 식단 … 더 읽기