피부근육염 음식 추천과 증상 완화에 좋은 식단
피부근육염은 피부와 근육에 염증이 생기는 자가면역 질환으로, 적절한 식단 관리는 증상 완화에 큰 도움이 됩니다. 항염 효과가 뛰어난 음식과 영양소를 꾸준히 섭취하면 면역 체계를 조절하고 근육 기능을 보호할 수 있습니다. 특히 오메가-3 지방산, 항산화 물질, 비타민 D 등이 풍부한 식품을 포함하는 것이 중요하며, 염증 유발 음식을 피하는 것도 필수적입니다. 본문에서는 피부근육염에 좋은 음식 추천과 함께 … 더 읽기