2월의 반찬 신선한 제철 재료로 만드는 건강 밥상
2월은 겨울과 봄이 교차하는 시기로 신선한 제철 재료가 풍부하게 나는 시기입니다. 이 시기에 맞는 건강한 밥상을 준비하면 영양소를 최대한 섭취할 수 있어 면역력 강화와 체내 균형 유지에 도움이 됩니다. 특히 겨울철 부족하기 쉬운 비타민과 미네랄을 보충할 수 있는 채소와 해산물을 활용해 다양한 반찬을 만드는 방법을 소개합니다. 2월의 신선한 재료로 만든 반찬은 맛뿐 아니라 건강까지 챙길 … 더 읽기