70세

70세 이후 자궁적출 수술을 받은 여성들은 신체 변화와 함께 건강 관리에 더욱 신경 써야 합니다. 이 시기에는 골다공증, 심혈관 질환 등 여러 만성질환 위험이 증가하기 때문에 올바른 음식 선택과 영양 관리가 필수적입니다. 특히 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식품, 항산화 성분이 많은 채소와 과일, 단백질 섭취를 통한 근육 유지 등이 중요하며, 균형 잡힌 식단과 적절한 생활 … 더 읽기